PETER MAURER GESUNDHEIT

PERSONAL TRAINING

Dipl. Personal Trainer

Gesundheit, Prävention, Fitness, Sport

Krankenkassenanerkannt, QUALICERT und SPTV zertifiziert, SWICA-Trainer

Im Rahmen des Präventionsbeitrages Fitness/Gesundheit/Prävention/Wellness der

Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Anteil der Kosten.

Bitte erkundige dich vorab bei deiner Krankenkasse über die Höhe der Beteiligung. 

QUALICERT:  ID 8122, ZSR NR. E185689 

SPTV ( SCHWEIZERISCHER PERSONAL TRAINER VERBAND) ZERTIFIZIERT

SWICA TRAINER 

Im Fokus steht ein vielseitiges, gesundheitsorientiertes und ganzheitiches Training.

Dynamische Übungen mit der Achtsamkeit auf einer guten Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit  und einer funktionellen, stabilen und/aber trotzdem geschmeidigen Mitte (Powerhose).

Sportartspezifisches Training mit Planung, Vorbereitung und Betreuung an Wettkämpfen.
Viel Erfahrung und spezialisiert auf Ausdauersportarten, insbesondere Laufen, Rennvelo und Mountainbike.
Die Schwerpunkte im Kräftigungstraining lege ich bewusst darauf, dass du die neu erarbeitete Kraft und Stabilität im Alltag, im Beruf und in der Freizeit optimal einsetzten und umsetzten kannst.
Das Ziel ist es, eine gesunde, spür- und sichtbare Körperspannung zu erreichen.
Auf Senioren abgestimmtes Fitnesstraining mit dem besonderen Augenmerk auf der Sturzprävention.
Abwechslungsreiche Koordinationsübungen, Balancetraining undCircuits als Ergänzung  zu deinem bisherigen Programm, oder als ganz gezielte Unterstützung in einer Rehabilitationsphase oder einem Neuanfang in einer neuen Sportart.
Ob indoor in Gesundheit Mühlegg, ob bei dir zu Hause, oder ob draussen in der Natur, zusammen suchen wir für dich die passenden Herausforderungen und gehen sie zusammen rücksichtsvoll und achtsam, aberkonsequent  an.